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标题: 2026最新」广州天河品茶工作室服务令人称赞 [打印本页]

作者: 杰少的爱好 时间: 3 天前
标题: 2026最新」广州天河品茶工作室服务令人称赞
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忌熬夜、过度劳累、剧烈运动；忌辛辣燥热、油腻甜食、生冷寒凉；忌情绪烦躁、焦虑易怒；忌久坐不动、吸烟、饮酒过量；忌干燥、潮湿环境久待。

健康：心肾不交，易出现入睡困难、半夜易醒等失眠问题，睡前可按揉神门穴（手腕横纹内侧）和涌泉穴（脚心），床头放半个苹果安神。忌睡前喝茶、吃得太饱，保证规律作息，避免熬夜，适当进行轻度运动，如瑜伽、拉伸等。

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