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4,接着在碗里倒入3勺生抽,生抽的量差不多刚好没过这些配料就可以,最后再淋入一勺芝麻香油提香,充分搅拌均匀,这个鲜香美味的蘸料就做好了。
烹饪方式宜清淡:夏季应优先选择蒸、煮、炖、凉拌等清淡的烹饪方式,规避油炸、烧烤、红烧。此类做法不仅增加热量,更易加剧体内火气,引发上火、便秘等症。夏季健康饮食的精髓在于清淡,肉类烹饪亦不例外。 |
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