三分钟了解」长春大圈品茶工作室的深刻印象

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小满时节，正是吃苦味食物的时候，苦瓜虽然味道苦，但具有清热解毒、凉血止血的功效。凉拌苦瓜虽微苦却最应景，正好应了"小满防苦夏"的养生理念。苦瓜去瓤切片，用盐水浸泡10分钟去苦，焯水后过冰水保持脆嫩，加入少许蜂蜜、白醋和枸杞拌匀，清爽解腻还能促进食欲。

有了这八道菜，让你的夏天不再只有土豆白菜，清热排毒，增强免疫力，轻松度过炎炎夏日。返回搜狐，查看更多郑州烩面的灵魂，不在面，在汤。汤是用羊肉羊骨文火熬出来的，至少得炖四五个小时，浓白鲜香，一口下去浑身通透。